MBSR (mind body stress reduction) signifie réduction du stress par la pleine conscience.
 Il s'agit essentiellement d'un entraînement à porter son attention sur l'instant présent sans jugement sur le corps, les pensées et les émotions.
C' est un programme précis de neuf séances en huit semaines développé par le Docteur Jon Kabat Zin et son équipe.